Les cours

Rentrée 2021, cours hebdomadaires

Reprise le 14 septembre

Mardi de 17h 30 à 18h 30  Yoga « Douceur »
Pour une approche  personnalisée particulièrement adapté aux seniors , mais plus largement pour toute personne ressentant le besoin d’une approche douce.
En petit groupe de 5 élèves maximum, une attention toute particulière sera portée à l’adaptation des postures à chacun.e des participant.es.

Mardi de 19 h 15  à 20 h 30
Cours tous niveaux, inspiré du Kundalini Yoga,
 avec progression sur l’année et respectant le cycle saisonnier.

Tous les cours comprennent le travail des postures, le chant de mantras, et des méditations. Ils incluent un travail sur la respiration. Ainsi, c’est à la fois un travail physique, mais aussi sur le mental qui est proposé ainsi qu’une invitation à une expérience spirituelle. Pour autant, les cours se déroulent dans un espace parfaitement laïc ouvert à toutes les personnes, quelque soit leur rapport au fait religieux.

La salle est située sur les hauteurs d’Annonay, dans le quartier des Pilles, non loin du centre ville.
Venez avec des vêtements souples, une petite bouteille d’eau,  une couverture pour la relaxation, et si besoin tapis et coussins. Il y a des tapis sur place, vous pourrez en emprunter un. Dans ce cas, par mesure d’hygiène,  prévoyez une serviette ou un tissu, pour le couvrir.

Dans le contexte d’épidémie de COVID 19, Les cours se déroulent en groupe restreint pour permettre de respecter les distances de sécurité ( 5 personnes maximum) pour maintenir une distance de 4 m2 entre chaque personne. Il vous sera demandé de respecter des règles de précaution suivantes :  lavage ou désinfection des mains à l’arrivée, ne pas venir si vous ou une personne de votre entourage présente des signes cliniques tels que rhume, mal de gorge, toux …

Pour ne pas dépasser cette jauge, il sera nécessaire de réserver sa place chaque semaine.
Contactez moi au 06 82 18 20 62, ou bien par mail : siri.gopal@yahoo.com.

Tarifs

En raison des contingences sanitaires, des conditions particulières vous sont proposées cette année, avec un fonctionnement à la carte. En cas de nouveau confinement, les cours se poursuivront en ligne.

15€ le cours
60€ carte de 5 cours
100€ carte de 10 cours
Pour toutes les formules : adhésion annuelle à l’association : 10€

Les tarifs sont adaptables pour les personnes aux petits revenus. L’argent ne doit pas être un obstacle.  N’hésitez pas à me contacter.