A télécharger ici
Ressources
Sat kriya
Wahe guru kriya – Pour l’équilibre nerveux
Vous trouverez cette méditation sur le site de 3HO.
Vous pouvez afficher cette page en français avec le commutateur en haut à droite.
Méditation pour calmer le mental
A télécharger :
Aréobic set
C’est une très courte série de mouvements très intense qui fait travailler l’ensemble du corps et stimule le mental positif. A pratiquer au minimum six fois et jusqu’à 11 minutes.
Télécharger le pdf : HarAerobicKriya
