Le kundalini Yoga ?

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Tout d’abord, qu’est ce que le Yoga ? 

Le yoga, tel qu’on le découvre généralement en occident, apparaît d’abord comme une pratique physique. Les cours proposent des enchaînements d’exercices qui apportent de nombreux bénéfices : la vitalité, la souplesse, l’endurance … Les techniques de respiration et de méditation, sont d’une grande aide pour calmer le mental et lutter contre le stress.

Ces séries d’exercices sont issues d’une tradition et d’une science ancestrale qui s’est transmise de génération en génération. Les séries que l’on pratique en cours n’agissent pas seulement sur le corps physique mais sur d’autre niveaux de réalité, et modifient notre rapport au monde. La philosophie du yoga intègre ces différents niveaux d’expérience. Elle a été fixée dans les yoga sutras de Patanjali, entre 200 et 800 ans après JC, mais a des origines bien plus lointaines. ( -10 000 avt JC)

Ainsi le Yoga est plus qu’une simple pratique physique. Le mot Yoga a une racine sanskrite qui signifie Unir. Il permet d’unir une conscience individuelle à une conscience universelle. Avec le yoga on expérimente une autre manière de se relier aux autres et au monde, on développe la conscience de faire partie d’un tout. On apprend à calmer les prétentions de son ego, souvent causes de souffrances, pour se mettre au service de la part la plus inspirée de soi-même qui est celle qui nous relie à l’infini.

Qu’est ce que le Kundalini Yoga ?

Le Kundalini yoga est issu de cette même tradition. C’est une forme de yoga qui ne vise pas à l’ascétisme et au retrait, mais aide à agir avec justesse. C’est de nos jours, pour tous les pratiquants, un outil précieux pour garder son intégrité et s’orienter dans un monde en pleine mutation. Il synthétise toutes les formes de yogas. Ainsi les cours de Kundali yoga associent une pratique sur les postures (asanas), des méditations, le chant de mantras.

C’est un yoga très riche, varié et réputé pour être très puissant. C’est le yoga qui offre les techniques les plus efficaces pour réveiller l’énergie Kundalini qui sommeille en nous, le « nerf de l’âme » qui relie la conscience de notre identité d’individu limité, et celle de nos potentiels infinis.

Le Kundalini Yoga, un don de Yogi Bhajan à l’Humanité,

Le kundalini yoga a été apporté en occident dans les années 1970 par Yogi Bhajan. Initié très jeune, maître de Kundalini Yoga, venu du Pendjab aux Etats-unis, il est allé à l’encontre de la tradition en partageant largement ce yoga, auparavant réservée à une caste. Il a formé nombre d’enseignant.es et une communauté s’est organisée pour partager et transmettre cette science qui est aussi une conscience. Les séries de Kundalini yoga (ou kriyas) viennent de cette même source. Chacune est un joyau, une séquence parfaite à jouer avec les instruments du corps, mais qui induit aussi des transformations énergétiques subtiles. Tous les enseignants, et toutes les enseignantes de Kundalini Yoga partagent le même engagement de les transmettre sans les modifier, de la manière la plus neutre et pure possible.

Un yoga qui aide à garder don cap dans un monde en profonde mutation

Nous vivons une période de profonde transformation, pendant laquelle nous pouvons être profondément désorienté.es. Les connaissances ne sont plus le privilège d’un noyau d’initié.es, et es anciens schémas d’organisation mentale, individuels et collectifs tombent. En même temps, les échanges se multiplient et notre système nerveux est constamment sollicité et mis à l’épreuve. Tout ceci laisse place à une agitation, un grand désordre, avec des manifestations de grande violence.

Ces temps nouveaux, qui peuvent conduire au meilleur ou au pire, appellent à être un individu autonome et lucide, à une nouvelle distribution des rôles, notamment entre les hommes et les femmes et à inventer un autre rapport aux autres et au collectif.

Yogi Bajhan avait prévu les caractéristiques de cette période qui met à l’épreuve notre capacité à être pleinement et consciemment humain. Il a partagé le trésor de ces enseignements millénaires pour aider l’humanité à traverser cette crise. Les techniques de yoga nous aident à prendre du recul par rapport aux réactions collectives et émotionnelles qui opèrent sur un mode automatique. Elles nous permettent de rester à l’écoute de notre âme, tout étant conscients de l’environnement et attentifs aux autres. Elles développent l’intuition, le mental neutre, la compassion et le courage, facultés précieuses pour trouver et garder notre chemin, unique, pour traverser cette période de bouleversement et contribuer à créer un monde nouveau.