Le yoga nous offre des techniques ancestrales pour les défis d’aujourd’hui
- Apaiser l’agitation mentale
- Développer sa vitalité
- Mieux vivre le stress
« Des graines semées, on mange les fruits »
Bij, veut dire la graine. C’est, en nous, le point le plus intime, le plus concentré, à la source de toutes nos potentialités d’être humain, unique, libre et conscient. C’est à ce point que l’on se connecte par une pratique régulière du yoga, créant un espace intérieur qui permet le développement de ce potentiel.
Tous les cours comprennent le travail des postures, le chant de mantras, et des méditations. Ils incluent un travail sur la respiration. Ainsi, c’est à la fois un travail physique, mais aussi sur le mental qui est proposé ainsi qu’une invitation à une expérience spirituelle. Pour autant, les cours se déroulent dans un espace parfaitement laïc ouvert à toutes et à tous.
Yoga 